smått och gott inom träning och hälsa

Här samlas alla nyheter inom området träning och hälsa! Kolla gärna för nya tips och tricks gällande din träning, rehabilitering, smärta eller kost.

2016 > 01

Går du i väntans tider? Eller har du nyligen fött barn och siktar nu på att återfå en stark och smidig kropp?

Våra fysioterapeuter och tränare är även utbildade specialister inom pre-/ postnatal pilatesträning från The Center for Women's Fitness® , USA. De kan hjälpa dig hålla formen och orken under graviditeten samt hitta tillbaka efter förlossningen på ett säkert och skonsamt sätt. Anpassad träning är särskilt viktigt för dig som drabbats av foglossning, förlossningsskada eller diastas recti.

Läs hela inlägget »