smått och gott inom träning och hälsa
Här samlas alla nyheter inom området träning och hälsa! Kolla gärna för nya tips och tricks gällande din träning, rehabilitering, smärta eller kost.
2014 > 09
Är du en stressad förälder? Då är dags att tagga ner på kraven. En ny studie från forskare vid Högskolan i Jönköping och Linköpings Universitet har visat hur hög stressnivå i en familj kan påverka barnens immunförsvar.
Mer bevis på hur fysisk aktivitet är lika viktig för hjärnan som för kroppen - 'Rätt träning lyfter din hjärna'.
Idrottslektionen handlar inte bara om idrott - det stimulerar hjärnan såväl som kroppen. Läs hela artikeln i dagens SvD.
Mer om barn, motion och utveckling - viktigt för både fysiskt och psykiskt välmående.
Vi vuxna är fullt medvetna om att vi bör röra på oss mera för att motverka ohälsa, smärta och sjukdom... Men hur är det med våra barn? Nya rekommendationer från The American Heart Association avseende fysiskt aktivitet och barn.
Vad är skillnaden mellan en naprapat, kiropraktor, sjukgymnast, massör och akupunktör? Vilken skall man välja och när? Här hittar du svaren.
En ny svensk studie visar att motion på måttlig nivå en timme om dagen minskar risken för att drabbas av hjärtsvikt med 46 procent, skriver Läkartidningen.
Pilates, med dess betoning på precisionsrörelser, kan tyckas vara ägnat för endast de mest vältränade. Men rörelserna är väldigt anpassbara och kan hjälpa förbättra flexibilitet, styrka, balans och medvetenhet oavsett motionsnivå. Läs hela artikeln "Pilates stretches not just for the young"