smått och gott inom träning och hälsa

Här samlas alla nyheter inom området träning och hälsa! Kolla gärna för nya tips och tricks gällande din träning, rehabilitering, smärta eller kost.

2014 > 11

Upplever du smärta i fotsulan längst med yttre fotranden, ömhet i hälen och / eller stramhet i vadmusklerna? Det kan vara Plantar Fasciit, en ofta komplex och långdragen överbelastningssyndrom. Om du misstänker att du har drabbats, bör du kontakta en erfaren sjukgymnast/fysioterapeut för behandling och lämplig rehabiliteringsplan. 

Läs hela inlägget »

En screening utförd av en certifierad fysioterapeut kan hjälpa dig att lokalisera obalanser och svagheter mellan olika muskelgrupper, och kan vara ett kraftfullt verktyg för att komma till rätta med kompensationsmekanismer relaterade till smärta. Är det dags för dig att boka en screening?

Läs hela inlägget »